1- ارتداء ملابس صيفية خفيفة.
2- اختيار الأقمشة القطنية التي تمتص الحرارة.
3- يفضل اختيار ملابس فاتحة اللون.
4- الحفاظ على ترطيب الجسم من خلال شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل الباردة.
اقرأ على الموقع الرسمي
اكتشاف المزيد من موقع صحيفة
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
